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Gelenke und Knochen brauchen Bewegung

Wer rastet, der rostet

Unsere Gelenke, Knochen, Muskeln, Sehnen und Nerven bilden ein ausgeklügeltes Bewegungssystem, das hochgradig leistungsfähig ist und sich ständig selbst regeneriert, wenn man sich körperlich belastet.

Ohne körperliche Aktivität bauen sich insbesondere Muskeln ab und die Gelenkflüssigkeiten sowie die Faszien verändern ihre physikalischen Gel-Eigenschaften durch Flüssigkeitsverluste, was zu Schmerzen führen kann.

So entstehen die meisten Rückenprobleme durch Bewegungs-mangel oder einseitige Belastungen.

Bewegungsmangel ist der größte Feind für unsere Gelenke und Knochen.

Aber auch eine ausgewogene und vernünftige Ernährung trägt ihren Teil zu einer optimalen Versorgung bei.

Gelenke und Knochen

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