Das Immunsystem - ein Mysterium

Das Immunsystem ist sicher eine der komplexesten Körperfunktionen überhaupt, die man bis heute nicht vollständig in ihrer Dynamik und Wechselwirkung verstanden hat.

Es besteht aus vielen, hochspezialisierten Zellen, ist lernfähig, kann zwischen Freund und Feind unterscheiden und sitzt hauptsächlich im Darm, wo etwa 70% der Antikörper produziert werden.

Ein gesundes Immunsystem ist auch deswegen untrennbar mit einer gesunden Darmflora verbunden. Beide bilden ein lebendes, miteinander kommunizierendes System. Ist die Darmflora geschädigt, ist auch die Immunfunktion eingeschränkt. Die Darmflora ist wiederum von der Vielfalt und Qualität unserer täglichen Nahrung abhängig. Auch Bewegung im Tageslicht ist wichtig für die Produktion von Immunzellen und Vitamin D.