Was bedeutet "Detox" eigentlich?

"Detox" oder Entgiftung war einst ein Begriff, der in den Medien selten anzutreffen war. Seine Bedeutung gewann jedoch angesichts eines ungesunden Lebensstils, zunehmender Umweltverschmutzung und belasteter Lebensmittel an Relevanz. Dies führte dazu, dass die Notwendigkeit der Körperentgiftung ins allgemeine Bewusstsein rückte. Ein gesunder menschlicher Organismus besitzt effiziente Systeme zur Entgiftung, da es schon immer essenziell war, den Körper von schädlichen Substanzen aus der Umwelt oder der Nahrung zu reinigen, indem diese ausgeschieden werden.

Die Vermeidung von Toxinen und eine bewusste, gesunde Ernährung bilden die Grundpfeiler der Entgiftung. Zusätzlich können sportliche Aktivitäten, regelmäßige Saunabesuche und genügend Flüssigkeitsaufnahme die Entgiftungsprozesse des Stoffwechsels unterstützen.