Entgiftung - eine körpereigene Funktion

Entgiftung, auch "Detox" genannt, ist ein Begriff, den man früher kaum aus den Medien kannte. Erst durch schlechten Lebensstil, zunehmende Schadstoffbelastung der Umwelt und der Nahrung, kam die Erfordernis einer Entgiftung des Körpers in das Bewusstsein der Menschen.

Der Stoffwechsel gesunder Menschen verfügt über sehr effiziente Entgiftungsfunktionen, denn es war schon immer wichtig, dass sich der Körper von toxischen Stoffen aus der Umwelt oder der Nahrung befreien konnte, indem er deren Ausscheidung ermöglichte.

Toxine vermeiden und sich bewusst gesund ernähren sind die Säulen der Entgiftung. Unterstützend für die Entgiftungs-funktionen des Stoffwechsels sind auch Sport, Saunabesuche und eine ausreichende Trinkmenge.